早安，在晨靜寒自流的鄉間問候各位

老是看到牛奶廣告，說蛋白質含量到了3.8克，也就是說每100克牛奶中含有3.8克蛋白質，比一般的牛奶100克含3克蛋白質可是高多了。

記得剛剛開始在國內推廣牛奶的時候，說是每天一斤奶強壯中國人，好像不喝牛奶我們就營養不良似的，就連扶貧也是給山區小學安排課間喝牛奶。經過這樣反復高頻的宣傳，牛奶有營養已經在國人心目中根深蒂固了，要不是老有人做廣告說蛋白質含量啥的，我都想不起來這檔子事兒了。

單就蛋白質含量來說，優質牛奶比普通牛奶多那么一點點蛋白質，根本可以忽略不計。100克大米中含有7.9克蛋白質，每個人每天總要吃個500克大米吧。瘦豬肉每100克含有蛋白質13.2克，每天總得吃個200克肉吧。算算大米和牛奶，每天蛋白質攝入量已經達到60多克了，有沒有那盒牛奶（250克，大概不到10克蛋白質）似乎并不重要吧。

因此，當我們中國已經走出貧困可以吃飽吃好了，就不必再用那個牛奶來忽悠我們了！